het fluisteren van hart
en geest is pas hoorbaar
in stilte

De kleinschalige opzet creëert een uitnodigende en veilige omgeving, perfect voor innerlijk werk en persoonlijke groei. Of je nu nieuw bent in de wereld van meditatie of al enige ervaring hebt, de lessen zijn toegankelijk voor iedereen.

De meditatielessen zijn rijk aan diversiteit, waarbij we verschillende elementen integreren om een holistische ervaring te bieden. Van lichaamsgerichte oefeningen en muziek tot dans en momenten van serene stilte; elke sessie is uniek.

Dompel jezelf onder in een scala van meditatietechnieken, waaronder bewegings- en stiltemeditaties, geleide meditaties en visualisaties. Deze praktijken zijn ontworpen om aandacht en gewaarwording te stimuleren, waardoor we beter voor onszelf kunnen zorgen.

Na elke les is er ruimte om ervaringen en belevingen met elkaar te delen, en zo samen te groeien.

Voor mij betekent meditatie veel meer dan alleen een oefening. Het is mijn toevluchtsoord voor rust en ontspanning, een instrument om mijn focus te verbeteren en een ruimte waarin ik waardevolle inzichten verkrijg.

Het delen van deze ervaring is mijn passie, en daarom geef ik met liefde meditatielessen. Ik geloof in de kracht van meditatie om positieve veranderingen in ons leven teweeg te brengen. Of je nu nieuw bent in de wereld van meditatie of al enige ervaring hebt, ik nodig je van harte uit om deel te nemen aan mijn lessen.

Ben jij benieuwd naar de positieve effecten van mediteren?

Voel je welkom bij een van de meditatielessen!